спортивный клуб зебра в москве

ночной клуб санкт

Временно не работает. Добавить фото. Северный флот. Панки на рейве.

Спортивный клуб зебра в москве ночной клуб работа красноярск

Спортивный клуб зебра в москве

Специалисты, которые работают с вашими детьми, регулярно проходят обучение. Мы проводим не только спортивные занятия, но и готовим ребят к школе и обучаем актерскому мастерству. Успехи наших детей - лучшая награда для нас. Мы знаем, что для спорта нет неподходящего времени, именно поэтому все клубы сети работают круглосуточно.

География клубов обширная: более 30 фитнес-клубов в Москве и Московской области работают для вас. Стать здоровым и активным просто. Для этого достаточно приобрести абонемент фитнес-клуба Зебра. Тем более, что на клубные карты действует система скидок. Позвоните нам, и мы подробно ответим на все ваши вопросы. Заказать звонок. Бабушкинская Москва м. Медведково Москва м. Калужская Москва м. Алтуфьево Москва м.

Бульвар Адмирала Ушакова Москва м. Дубровка Москва м. Ленинский проспект Москва м. Улица Скобелевская Москва. Я принимаю пользовательское соглашение. Мы ценим ваше доверие, будем рады и дальше стараться для вас! Стабильность - признак мастерства!

Сеть фитнес-клубов Зебра, во второй раз удостоилась премии «Спорт и Россия» в номинации «Лучшая сеть фитнес-клубов». Церемония награждения прошла в Сочи и собрала немало участников, готовых побороться за престижные награды. Команда сети Зебра благодарит всех клиентов и друзей клубов! Вы делаете нас лучше с каждым днем! Наши преимущества. Круглосуточный сервис европейского качества: бассейн, банный комплекс, салон красоты. Метраж нашего клуба порядка кв.

Для Вашего удобства мы расположены в шаговой доступности от метро Владыкино и рядом с метро Отрадное. Мы открыты для Вас 24 часа! Hаш тренажерный зал оснащен только качественными тренажерами последнего поколения и снарядами, с помощью которых достигнуть отличной физической формы будет одно удовольствие.

Просторный тренажерный зал, отвечающий всем требованиям европейского качества, состоящий из зоны кардио, зоны свободных весов, зоны единоборств и кардиотеатра. Удобное расположение нашего премиум фитнес-клуба рядом с м. Петровско-Разумовская и круглосуточный график работы позволяют с легкостью выбрать максимально удобное для Вас время занятий и активного отдыха.

Индивидуальные тренировки в тренажерном зале — система занятий, которая проводятся под наблюдением и плотным взаимодействием с персональным тренером. В ходе таких тренировок применяется индивидуальная методика, разработанная специально под клиента с учетом всех его пожеланий, физических и психологических особенностей. Индивидуальные занятия в фитнес-клубе «Зебра» Алтуфьево проводят только опытные тренеры и специалисты с большим стажем.

Мы подберем для Вас только эффективную методику упражнений, способную сделать Ваше тело красивым и привлекательным. Водная зона нашего фитнес-клуба состоит из плавательного и гидромассажного бассейнов и 5 саун: финская, альпийская, инфракрасная, соляная пещера, турецкий хамам. Наши специалисты регулярно следят за техническим состоянием оборудования в бассейне, контролируют всю исправность установок фильтрации воды и регулярно проводят ее очистку.

Наибольшую пользу от занятий в бассейне можно получить при регулярных занятиях под руководством наших опытных тренеров. Наш фитнес-клуб с бассейном позволит Вам не только значительно улучшить свою физическую форму, но и полностью расслабиться после сложного трудового дня или тренировки. Введите Ваш телефон. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время, чтобы ответить на все Ваши вопросы.

Введите Ваш телефон и имя Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время, чтобы ответить на все Ваши вопросы. Заказать звонок.

НОЧНЫЕ КЛУБЫ КАРЕЛИЯ

Пульс достигает высоких показателей, кровообращение ускоряется, сердечная мышца и сосуды укрепляются. Ошибочно думать, что на велотренажерах «качаются» только ноги и спина. Благодаря наклонам корпуса и изменению положения таза на сидении сайкла, а также изменению настроек велотренажера можно проработать разные группы мышц. Если вы задаетесь вопросом, поможет ли сайклинг похудеть, ответ положительный.

Сайклинг настолько энергозатратен, что даже на малоинтенсивном занятии сжигается до ккал. Так что тренировка сайклинга идеально подойдет тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Сесть в Падмасану, просунуть руки между икрами и бедрами ближе к коленям начиная с пальцев, затем — кисти, предплечья почти до локтей.

Толасана, Лоласана. Она укрепляет мышцы рук, плеч и живота, развивает грудную клетку. Сеть фитнес-клубов Зебра запись закреплена 2 июл Сеть фитнес-клубов Зебра запись закреплена 30 июн Ухватитесь ладонями за перекладину и повисните на ней. Сделайте вдох и подтяните колени к груди на выдохе. Вернитесь в исходное положение. Во время движения не раскачивайтесь. Сеть фитнес-клубов Зебра запись закреплена 29 июн Гакк-машина имитирует подконтрольные с фиксированной спиной приседания со свободным весом и предназначена для развития мышц нижней части тела.

Слегка подсядьте под него, прислонив заднюю часть туловища к спинке машины. Плечи заведите под подплечники. Ноги расположите на ширине плеч и на середине платформы. Ступни поставьте параллельно друг другу или слегка разведите от себя. Взгляд направьте вперед, в пояснице прогиб. Выпрямите ноги, не запирая колени. Это исходная позиция для старта. Выполните вдох при опускании. Выпрямите ноги и вернитесь в исходное положение. Повторите заданное количество раз. Сеть фитнес-клубов Зебра запись закреплена 28 июн Для того, чтобы правильно питаться, нужно не только покупать полезные продукты, но и правильно их готовить.

Эти восемь лайфхаков помогут тебе найти тонкий баланс между пользой и вкусом. Такая перемена не заставит идти на компромисс со вкусом, еда останется такой же вкусной, но при этом станет более полезной и менее калорийной. Желтки тоже полезны, но их употребление должно быть умеренным.

Используй яйца в такой пропорции — на каждое целое яйцо два белка, блюда из яиц останутся такими же питательными, но станут менее жирными и калорийными. Ты сможешь добавлять меньшее количество сыра, тем самым снижая калорийность блюда, а вкус и аромат останутся прежними. Добавляй в блюда меньше сливок или откажись от них вовсе, заменив сливки на молоко низкой жирности и небольшим добавлением кукурузной муки. Зачем ждать понедельника? Зебра работает круглые сутки.

Потрясающий уютный роскошный фитнес клуб зебра около метро Ленинский проспект Москва. Всем советую. Обманывают клиентов. Самый ужасный фитнес клуб из всех что я знаю! Почему он не стоит своих денег? Расскажу все. Он еще не открылся, а уже гадюшник! Ужасный, отвратительный клуб. Липко, душно, не безопасно!!! Подробности в отзыве! Итоги моего первого посещения зебры на бабушкинсокй. Почему не буду продлевать карту в ноябре Были хороши, но скатились. Это последняя в моей жизни "зебра"! Неплохой клуб, но много народу.

Ужасное качество за не самые маленькие деньги. Приятно здесь находиться, но надо ловить скидки! Вонь, антисанитария, обман, полнейший бардак!!!! Победитель в номинации "Худший клуб Москвы"? Нормальный фитнес клуб среднего уровня.

Николай Викторович Чаплыгин. Очень грязно! Зебра на Южнопортовой, 5 - почему я выбрала этот клуб. Я хожу в бассейн, но цена клубной карты слишком завышена. То что надо. Не рекомендую клуб Зебра на Щелковском шоссе. Не гадюшник, но близко к этому. Фитнес Клуб Зебра на Очень плохо.

Доступный фитнес недалеко от дома. Хороший клуб, только вечером туда лучше не ходить. Отдел продаж торгует мимо кассы. Сочувствую владельцам клубных карт фитнес-клуба Зебра на Дмитровке 2. Непрофессиональные тренера групповых занятий, грязно, старый инвентарь. Цена гораздо выше качества. Кидалово клиентов - деньги не возвращают! Будьте бдительны! Неплохой, рекомендую. Обман клиентов. Если бы не лень, ходила бы хоть каждый день! Хороший клуб.

ОТТРАХАЛ В НОЧНОМ КЛУБЕ

Мешки для мусора на 90 120. Мешки для мусора на 30-35-40 л. Мешки для мусора на 90 120.

Бывает камеры стрип клуба вот

Потом лениво не глядя идёт исполнять, вот спасибо. В целом о клубе негативные впечатления. Ассортимент услуг хороший, подача - крайне не удовлетворительная с точки зрения орг моментов. А мне насчитали лишний месяц, там одна менеджериха тупо не умеет считать! Долго пересчитывала, наконец поняла, но свою ошибку так и не признала. Мне это показалось странным. Тренера наоборот, умны и профессиональны.

Эти сотрудники не стоят наших денег! Наведите наконец порядок в селекции адм. Банный комплекс не успели открыть и через неделю опять закрыли уже на ремонт. Когда работал банный комплекс и посетители постоянно напоминали о необходимости включить сауне, так как температура такая низкая и даже согреться сложно, ни то, чтобы попариться. Гидромассаж всего один работает из 7 и это также показатель экономии электроэнергии и воды.

Все это негативно отражается на настроении посетителей. Когда входишь в мужскую раздевалку, сдерживаешься чтобы не вырвало - вентиляция работает отвратительно. Персонал на жалобы говорит что ее отключили по просьбе клиентов, чтобы не сдувало. Раздевалка не убирается - на полу лужи воды. Дверь в душевую еле открывается. Дверь в сауну закрывается плохо, тепло держит не очень. Душевая грязная, вода уходит с пола плохо.

Добрый день - Я не клиент этого клуба и по видимому им не буду. Обратившись в отдел продаж по телефону со мной разговаривала Виктория фамилию не знаю ужасное обращение с потенциальными клиентами, дала очень мало инфы по поводу цен, разговаривала небрежно, называла меня все время другим именем - в итоге сказала приезжаете в клуб будем общаться, да это нормальная практика, показать клуб и на месте поговорить, но не тогда когда ты изначально себя ведёшь очень надменно и непрофессионально.

Представляю что будет за отношение персонала если уже сейчас с этим столкнулась. Мне удобно местонахождения клуба и я бы приобрела годовую карту, но придётся искать другой клуб. Я хожу в клуб бесплатно по социальной программе, и могу сказать, что ни за какие деньги не стала бы ходить в такое место, даже за сто рублей не пошла бы. На персонал можно не обращать внимания, а вот бассейн - это просто канава с водой и довольно грязной, хотя они уверяют, что у них лазерная очистка воды и пробы воды берут каждые три часа.

После бассейна приходится основательно мыться, перед тем как пойти в сауну, иначе вся грязь будет у вас внутри. К спорту это заведение не имеет никакого отношения, а вот к чванству и тщеславию наверняка. С 5 сентября не могу получить возврат денежных средств - директор и ее менеджеры постоянно вводят в заблуждение - то говорят, что возврат готов, но получить его пока нельзя, поскольку директора нет в клубе или потому что "касса не готова", обещают перезвонить, но не перезванивают, приходится самой перезванивать им по 5 раз на дню, чтобы добиться хоть какой-то адекватной информации, менеджеры часто хамят и даже бросают трубку.

Сегодня И снова попросили перезвонить "завтра" - подобная схема кормления завтраками длится уже более месяца! Клуб в целом раздолбанный, в душевой не мыли и не делали ремонта лет 5, сауна крошечная и совсем не греет. Групповые программы тоже не порадовали - тренеры относятся к своей работе прохладно и отстранено, на занятии по пилатесу вообще была не тренировка, а какая-то лекция, где инструктор постоянно говорила вместо того, чтобы показывать упражнения и вести занятие.

Впечатление о клубе осталось просто отвратительное. Отвратительный клуб! Персонал хамоватый, везде грязно, тренажёры не работают, парковка платная, списывают несостоявшиеся тренировки. Фая вас ещё интересует покупка карты Зебра на Ленинградском шоссе 47? Мой телефон: Несколько раз была на массаже, хочу отметить очень хорошую работу и профессионализм массажиста Ольги Мурыгиной.

Она очень точно определяет все места на теле, которые необходимо скорректировать. Она находит все болевые точки и воздействует прямо на них. От нее выходишь и чувствуешь как здоровье поправляется. Кроме того она доброжелательна и обходительна с людьми. Здравствуйте, я наконец-то купилa картув Зебру. Мне понравилось, что в клубе есть не только спорт, но и салон красоты.

Я всегда смогу позаниматься и подстричься. Есть солярий. Хочу поделиться своими впечатлениями о клубе. Я много лет занимаюсь фитнесом, силовыми нагрузками, йогой, посещала самые разные клубы, разбираюсь и могу сравнивать. Зебра, наверное, самый большой в районе Речной вокзал-Водный стадион. Самое большое впечатление на меня произвел тренажерный зал - просторный, с разделенными зонами тренажеров и свободных весов, отдельная зона для персональных тренировок.

Огромный выбор современных эргономичных тренажеров на все группы мышц, на любой вкус и нагрузку, понятные и подробные инструкции к ним. В таком месте и тренироваться - одно удовольствие. Уходить не хочется! Несколько залов для групповых тренировок - все необходимое оборудование, более чем достаточное пространство, высокие потолки, дневной свет, много воздуха — все это абсолютно необходимо для групповых занятий.

Впечатляющий метровый бассейн, разделенный на зоны. Прекрасный вид на бассейн с галереи — так и хочется прыгнуть! И самый главный подарок - это открывшийся недавно Центр йоги Анахата: два очень комфортных зала, с хорошей звукоизоляцией, правильным освещением, со всем необходимым оборудованием, различными направлениями в расписании и профессиональными инструкторами. И что очень приятно и познавательно — регулярные семинары и мастер-классы каждую неделю! В данном клубе нигде не указана информация, что для женщин нет финской сауны, только инфракрасная о вреде которой много чего написано.

Общий хаммам для женщин и мужчин работает отвратительно - пара вообще нет. Кто любит интенсивные танцевальные направления, будет разочарован низким уровнем проводимых танцевальных занятий. В расписании даже нет популярного фитнес направления - зумбы! Парковка возле клуба стала платной.

Не по инициативе клуба. Первые 2 часа бесплатно. Потом каждый час 50 рублей. Если ты 3. Зебра Ленинградка. Будьте готовы к хамскому отношению и политике "клиент не прав, мы тут самые умные"! Грязь, в бассейне вода ледяная, музыка в клубе шлак! Неадекватный персонал, совок сплошной! Кроме силовых ничего нет! Инструкторам самим бы позаниматься для начала, прежде чем учить Продала остаток и ушла в новый клуб. Абсолютно согласна насчет девиза персонала.

На клиентов им наплевать ни одной проблемки с ними решить не удастся. Малообразованные сотрудники в отделе продаж считают ваши проблемы ерундой и сами решают что стоит внимания, а что нет. Клининг-дамы не знают где находится тренажерный зал. Наглые бабы из отдела продаж ошибаются в расчетах и продолжают спорить. Телефон: Продаю две круглосуточные карты, на год и полгода.

Постоянно холодная вода, прям на выживание, нет никаких 4 бассейнов - одна узкая дорожка, вторая полноценная и третья - где плавает все как хотят, а не по правилам. Джакузи работает, но мало кому в голову приходит в таком холоде там нежится Замдиректора вообще не слушает и не обращает на жалобы внимание, надо очень попросить, чтобы она остановилась и выслушала В Зебру на Ленинградском шоссе пришла по 2-м причинам.

Во-первых, стоимость абонемента. Но только она привлекла не сама по себе и в связке со вторым моментом. Во-вторых, за эти деньги ты получаешь максимально полный набор из самых популярных современных направлений фитнеса. Кардиозона, неплохо оборудованный и большой тренажерный зал, кроссфит, бассейн, зал единоборств и еще долго могу продолжать. Когда я искала место, куда ходить то за такой комплект в остальных клубах просили других денег.

Конечно, если специально искать недостатки, то их можно найти. Но так везде. Не верю, что есть место где идеально все. Ну или стоить оно космических денег будет. Ну и еще сюда ходят такие очаровательные девушки как я. В тренажерном зале установлены 7 эллиптических кардиотренажеров. Стать здоровым и активным просто. Для этого достаточно приобрести абонемент фитнес-клуба Зебра.

Тем более, что на клубные карты действует система скидок. Позвоните нам, и мы подробно ответим на все ваши вопросы. Заказать звонок. Бабушкинская Москва м. Медведково Москва м. Калужская Москва м. Алтуфьево Москва м. Бульвар Адмирала Ушакова Москва м. Дубровка Москва м. Ленинский проспект Москва м. Улица Скобелевская Москва. Я принимаю пользовательское соглашение. Мы ценим ваше доверие, будем рады и дальше стараться для вас! Стабильность - признак мастерства!

Сеть фитнес-клубов Зебра, во второй раз удостоилась премии «Спорт и Россия» в номинации «Лучшая сеть фитнес-клубов». Церемония награждения прошла в Сочи и собрала немало участников, готовых побороться за престижные награды. Команда сети Зебра благодарит всех клиентов и друзей клубов!

Вы делаете нас лучше с каждым днем! Наши преимущества. Круглосуточный сервис европейского качества: бассейн, банный комплекс, салон красоты. Хаммам, финская сауна, инфракрасная сауна, гидромассаж, спа. Клубы в Москве. Южное Бутово, ул. Веневская, д. Клубы в Московской области.